Qapıçılıq U14 Half Meydança

AYAQ IşI Və BUCAQLAR

Stretch the Game ✓

TəSDIQLəNIB

STRETCH THE GAME

★

Öz sessiyalarınızı qurmaq və paylaşmaq üçün yüksəlt.

Yüksəlt

KADR QEYDI

İlkin qurğu. 1 topun üstündə, 5 sol qanadda.

TƏSVİR

Qapıçı məqsəd boyunca hərəkət edir və müxtəlif bucaqlardan atışlara cavab verir. Müasır qapıçılığın ən vacib fiziki atributunu — səmərəli yan hərəkətini məşq edir.

MƏŞQÇI NÖQTƏLƏRI

• Yan addım at, ayaqlarını keçmə — heç vaxt tarazlığını itirmə
• Ayaq parmaklarının üstündə qal, dizləri bükülü
• Atış öncəsi mövqe al — top vurulduqda hərəkətdə olmayın
• Bucaqlar: atıcı üçün qapıyı kiçik göstərəcək mövqe
• Mövqe al, xilaslandır, bərpa et — hər bir xilaslanma səninlə tarazlıq ilə bitir

Müddət

12 DƏQ

Oyunçular

3–6

Səviyyə

ORTA SəVIYYə

Meydança

YARıM

IRƏLILƏYIŞLƏR

Təkmilləşdirmə: daha çətin bucaqlardan atışlar. Geri pas ssenarisi ilə kombinə et.
Təbəddül: atıcılar arasında daha yavaş paslar, yürüyən atıcılar.

OXŞAR MƏŞQLƏR

★ PULSUZ SINAMA

SHARE YOUR SESSIONS.

Animasiyalı məşqlər qur, onları komanda sessiyalarına düzə, bir toxunuşla paylaş. 14 gün pulsuz, kart tələb edilmir.

Pulsuz başla →