TəZYIQ ALTıNDA TUTMA — ATış Və SAVER

TƏSVİR

Qapıçı müxtəlif bucaqlardan və təzyiq altında ardıcıl atışlarla üzləşir. Əsas tutma texnikasını məşq edir — topun arxasında dur, zərbəni yumşalt, topunu təhlükəsiz tutqun.

MƏŞQÇI NÖQTƏLƏRI

• Əvvəl ayaqlar, sonra əllər hərəkət etsin
• Mümkün olduğu qədər bədənini topun arxasında yerləşdir
• Tutmanı yumşalt — təmas anında əlləri geri çək
• Hər sıyrıltmada iki əl istifadə et
• Tutuya bilmirsənsə, kənara sıyır — heç vaxt təhlükə zonasına deyil

IRƏLILƏYIŞLƏR

Inkişaf: ribaundlar üçün ardınca hücumçu əlavə et. Atış gücünü artır.
Regressiya: daha yavaş atışlar, proqnozlaşdırıla biləcək bucaqlar.

OXŞAR MƏŞQLƏR