STRETCH THE GAME
Daxil ol
A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
→
Birinci Toxunuş Dribling U12 Half Meydança

TəZYIQ ALTıNDA KONTROLU Və DöNüşü

ST
Stretch the Game ✓
TəSDIQLəNIB
STRETCH THE GAME
★
Öz sessiyalarınızı qurmaq və paylaşmaq üçün yüksəlt.
Yüksəlt
KADR 01 / 03
KADR QEYDI
İlkin qurğu. 1 topun üstündə, 5 sol qanadda.

TƏSVİR

Oyunçu müdafiəçi omuzunda olarkən pası qəbul edir. Kontrolu saxlamalı, təzyiqdən uzaqlaşaraq dönməli və oyunu davam etdirməlidir. Təzyiq tətbiq edən komandalı açan yarım dönüşü məşq edir.

MƏŞQÇI NÖQTƏLƏRI

• Topu almadan əvvəl omuzunu yoxla — müdafiəçinin yerini bil
• İlk toxunuş arxa ayaqla — bədəni təzyiqdan açır
• Bədəni qalcan kimi istifadə et — müdafiəçi ilə top arasında ol
• Tez dön amma balansını saxla — kor fırlanma yoxdur
• Kontrollu oyna — sakit, tələsməli deyil

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
→

IRƏLILƏYIŞLƏR

Proqressiya: müdafiəçi daha yaxından başlayır, həqiqi təzyiq tətbiq edir. İkinci müdafiəçi əlavə et — ikili müdafiə.
Regressiya: müdafiəçi pasiv olaraq, sadəcə yerində qalır. Daha böyük qəbul zonası.

OXŞAR MƏŞQLƏR

★ PULSUZ SINAMA
SHARE YOUR SESSIONS.
Animasiyalı məşqlər qur, onları komanda sessiyalarına düzə, bir toxunuşla paylaş. 14 gün pulsuz, kart tələb edilmir.
Pulsuz başla →