Използваме бисквитки за основните функции на сайта и, със твоето съгласие, за аналитика и реклама, които ни помагат да подобрим платформата. Можеш да промениш своя избор по всяко време. Виж нашата политика за поверителност за детайли.
Начална позиция. 1 има топката на върха, 5 на левия фланг.
ОПИСАНИЕ
Четирима защитници се защитават срещу четирима нападатели на половин игрище. Упражнение за позиция, комуникация и преместване необходими за защита като единство. Основата на екипната защита.
УКАЗАНИЯ ЗА ТРЕНЬОР
• Останете компактни — без пропуски между защитници
• Притискайте топката, покрийте следващия пас — никога и двама защитници не гледат топката
• Преместете се като един блок когато топката отиде встрани
• Комуникация: 'притиск!', 'задържане!', 'събиране!'
• Принудете играта встрани, не позволявайте нападателите в центъра
Напредък: добавете вратар. Защитниците трябва да изчистят топката в целева зона за гол. Времеви лимит за нападателите да пробият линията.
Упростяване: 4 срещу 3, нападателите трябва да ходят.