PřECHODOVá VLNOVá CVIčENí

POPIS

Tři vlny útočníků a obránců si střídavě drží míč přes celé hřiště. Jakmile skončí útok (gól, zákrok nebo míč ven), další vlna začíná v opačném směru. Trénuje nekompromisní přechody hry.

BODY PRO TRENÉRY

• Nekoukej na míč — další vlna začíná hned
• Útočníci se vrací bránit v okamžiku, kdy ztratí míč
• Obránci zahajují kontr v okamžiku, kdy míč získají
• Kontry se snaží skórovat do 7 sekund
• Komunikuj: 'turnover!' spouští každému jeho další roli

PROGRESE

Zesílení: 4 vlny místo 3. Přidej časový limit na útok.
Zeslabení: 2 vlny, nižší intenzita, pomalý nácvik přechodů.

PODOBNÁ CVIČENÍ