Používáme cookies pro základní funkce webu a s tvým souhlasem pro analýzy a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžeš kdykoli změnit. Podrobnosti najdeš v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postava. 1 má míč nahoře, 5 na levé straně.
POPIS
Obvod se třemi stanicemi — dribling, přihrávka a pohyb, spurt s zakončením. Hráči si je postupně beru, budují fotbalovou kondici bez ztráty technické kvality.
BODY PRO TRENÉRY
• Kvalita před kvantitou — špatná technika na únavě je horší než odpočinek
• Regenerace mezi stanicemi je aktivní (jogging) nikoliv pasivní
• Využij odpočinek na soustředění — příští stanice začíná teď
• Trenér hlídá časy rotací — nenech to na náhodu
• Hydratace mezi rotacemi — únava bez vody narůstá