Používáme cookies pro základní funkce webu a s tvým souhlasem pro analýzy a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžeš kdykoli změnit. Podrobnosti najdeš v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postava. 1 má míč nahoře, 5 na levé straně.
POPIS
Brankář trénuje tři formy rozehrávky: házení, bočné voleje a valivé míče. Cvičení moderní role brankáře jako prvního útočníka týmu.
BODY PRO TRENÉRY
• Házení: přesný přehoz přes hlavu, zásah na hruď nebo nohy
• Bočný volej: puštění míče, trefení na tkaničky, dlouhá a nízká rozehrávka
• Valivý míč: bowling pohyb, míč se kutálí po zemi pro rychlý start
• Vyber správnou rozehrávku na situaci — rychlost vs přesnost vs vzdálenost
• Vždycky se nejdřív podívej nahoru — najdi volného spoluhráče
Progrese: přidej bránící tým, který tlačí na brankáře. Cíle musí být dosaženy do 3 sekund.
Regrese: bez tlaku, pomalu se pohybující cíle, neomezený čas na volbu.