PřIHRáVKA NA STěNU — PRVNí DOTEK MIMO NOHU

POPIS

Hráč传 pas na zeď (nebo parťáka), čte odraz, vezme ovládnutý první dotek do prostoru a vystřelí druhý pas. Základní technika pro fotbal v těsném prostoru.

BODY PRO TRENÉRY

• Tlum míč vnitřní stranou nohy — ustoupi s kontaktem
• První dotek PRYČ od místa, kde přijde tlak
• Zvedni oči mezi doteky — skenuj hřiště
• Druhý pas je rozhodnutý: stejná noha, bez resetování
• Střídej nohy v každém opakování

PROGRESE

Progrese: příjem na hruď, ovládnutí na zem, pas. Příjem na stehno. Příjem v úhlu.
Regrese: jednoduchý dvoudotek na zemi, oba stejnou nohou.

PODOBNÁ CVIČENÍ