Používáme cookies pro základní funkce webu a s tvým souhlasem pro analýzy a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžeš kdykoli změnit. Podrobnosti najdeš v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postava. 1 má míč nahoře, 5 na levé straně.
POPIS
Klasické cvičení na dribling. Hráč se vine mezi řadou kuželen pomocí vnitřku a vnějšku nohy. Rozvíjí frekvenci dotyků, rovnováhu a sebevědomí při vedení míče.
BODY PRO TRENÉRY
• Malé dotyky — každý krok je dotyk
• Používej vnitřek i vnějšek nohy
• Hlava vzhůru mezi dotyky — nehleď se na míč
• Spad ramenem před kuželem, tlak vnějškem nohy
• Obě nohy — střídej, která noha začíná každou sérii
Zvýšení: užší rozestupy mezi kužely (1 yard). Zakončení střelou na bránu za posledním kuželem. Závod s časem.
Zjednodušení: větší rozestupy mezi kužely (2,5 yardu). Chůze.