CIK-CAK SE ZMěNOU SMěRU

POPIS

Hráč dribluje cikcakem kolem kuželen a ostře mění směr u každého z nich. Rozvíjí kontrolu těla potřebnou k setření se markujícího hráče v těsném prostoru.

BODY PRO TRENÉRY

• Zastaví se na vnější straně nohy, odrazí se, ostře změní směr
• Sníží těžiště těla před změnou směru
• Poslal míč vnější stranou nohy novým směrem
• Zůstane v nízkém postoji při otočce — nezdvíhej se
• Obě nohy vedou — střídavě se otáčej na různé strany

PROGRESE

Progrese: závodní duel dvou hráčů paralelně kolem cikcaků. Zakončení střelou.
Regrese: pomalejší tempo, méně kuželen, větší rozestupy.

PODOBNÁ CVIČENÍ