STRETCH THE GAME
Přihlásit se
A
Affiliate · Amazon
Slalom poles (10-pack)
Spring-mounted poles for dribbling drills
Dribl U8 Half Hřiště

DRIBLING PO čářE — OBě NOHY

ST
Stretch the Game
OVěřENO
STRETCH THE GAME
Upgraduj se a vytvárej a sdílej své vlastní jednotky.
Upgradovat
SNÍMEK 01 / 03
POZNÁMKA KE SNÍMKU
Počáteční postava. 1 má míč nahoře, 5 na levé straně.

POPIS

Hráč dribluje podél přímé čáry, střídavě se dotýká míče každou nohou s každým krokem. Cvičení, které vyřeší problém jednonohého hráče.

BODY PRO TRENÉRY

• Každý krok je dotek — pravá noha, levá noha, pravá noha, levá noha
• Na začátku jen vnitřek chodidla — pak vnější strana
• Hlavu vzhůru — nedívej se na míč
• Dotyk jemný, míč zůstane v metrové vzdálenosti od nohou
• 30 sekund dokonalých dotyků je lepší než 5 minut chaotických

A
Affiliate · Amazon
Slalom poles (10-pack)
Spring-mounted poles for dribbling drills

PROGRESE

Progrese: zrychli rytmus. Používej vnější stranu obou nohou. Přidej otočení na konci čáry.
Regrese: větší dotyky, pomalejší tempo.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ VERZE
SHARE YOUR SESSIONS.
Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do jednotek a sdílej jediným kliknutím. 14 dní zdarma, bez karty.
Začít zdarma →