ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
الگوی سهبازیکن که یک ترکیب بال به مهاجم را تقلید میکند. A به B پاس میدهد، B برای C که دویده، تنظیم میکند، C یک پاس درونی را به A در همپوشانی برمیگرداند.
نکات مربیانه
• زمانبندی دویده همپوشانی همه چیز است — دیر، سپس انفجاری
• پاس تنظیم B از درون پا استفاده میکند، وزن برای دویندگان
• پاس درونی C در تیار فرود میآید، نه در پای دویندگان
• ارتباط: نفر همپوشانی فریاد میزند «مال تو!» یا «نگه دار!
• با یک سنتر یا شوت تمام کنید — هرگز فقط پاس و توقف نکنید
پیشرفت: یک مدافع منفعل بر روی B اضافه کنید که میتواند قطع کند. رقابت: دو گروه برای تکمیل 10 بار به رقابت بپردازند.
تراجع: سرعت پیاده روی، بدون مدافع، بدون پایان.