ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
شبکه چهار بازیکن که دریافتکننده باید اولین لمس جهتدار را تحت فشار از تعقیبکننده انجام دهد. کیفیت لمس را با سرعت توسعه میدهد — مهارتی که بیشتر در فوتبال پایهای آموزش داده نمیشود.
نکات مربیانه
• در حال حرکت دریافت کنید — هرگز با پای ثابت نه
• جهت اولین لمس قبل از رسیدن توپ تصمیم گرفته شود
• لمس بزرگتر برای فرار از فشار، کوچکتر برای کنترل
• از دو پا استفاده کنید — کدام پای دریافتکننده متناوب باشد
• تعقیبکننده به دریافتکننده میآموزد — آنها دشمن نیستند
پیشرفت: تعقیبکننده از ۲ یارد به جای ۵ یارد شروع میکند. فقط پاسهای تکلمسی بعد از لمس جهتدار.
رگرسیون: تعقیبکننده از ۸ یارد شروع میکند و قدم میزند.