بازیکن توپ را در یک الگوی زیگزاگ مخروطها عبور میدهد و در هر کدام تغییر جهت تیز میدهد. کنترل بدن لازم برای خارج کردن مدافعین در فضاهای محدود را توسعه میدهد.
• پای بیرونی را بکار انداز، فشار بده، جهت را به طور انفجاری تغییر بده
• وزن بدن را قبل از تغییر جهت پایین بیاور
• توپ را با بیرونی پا در جهت جدید بفشار
• در حین پیچ پایین بمان — ایستاده نشو
• هر دو پا باید رهبری کنند — سمتی که پیچ میخوری را متناوب کن
پیشرفت: دو بازیکن را سر به سر در زیگزاگهای موازی مسابقه بده. با شوت پایان دهید.
عقبنشینی: سرعت کمتر، مخروطهای کمتر، فاصله بیشتر.