ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
دروازهبان سه شکل از توزیع را تمرین میکند: پرتابها، شوتهای جانبی و رولیدن. این تمرین نقش دروازهبان مدرن به عنوان اولین مهاجم تیم را تمرین میدهد.
نکات مربیانه
• پرتاب: بالای سر با شدت، به سینه یا پاهای خصم برخورد کند
• شوت جانبی: توپ را رها کنید، تاسها را بزنید، با قدرت و کم بروید
• رولیدن: حرکت بولینگ، توپ برای شروع سریع در امتداد زمین حرکت میکند
• توزیع مناسب برای شرایط را انتخاب کنید — سرعت در مقابل دقت در مقابل فاصله
• همیشه ابتدا نگاه کنید — همدلی را برای یافتن تیممیت آزاد بگیرید
پیشرفت: یک تیم مدافع را اضافه کنید که روی دروازهبان فشار میآورد. اهداف باید در عرض 3 ثانیه رسیده شوند.
پسرفت: بدون فشار، اهداف پیاده، زمان کامل برای انتخاب.