ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک می‌کند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
مهاجم مرتب بر روی شانه مدافع بررسی می‌کند و به دنبال لحظه‌ای برای حمله به فضای پشت است. حرکات ثابت و ظریف فوردهایی را که خط دفاع را محکم نگاه می‌دارند، تمرین می‌دهد.
نکات مربیانه
• در سمت کور مدافع حرکت کنید
• بررسی کنید، نگاه داشته باشید، دوباره بررسی کنید — آنها را حیران کنید
• چشمان مدافع را تماشا کنید — وقتی به توپ نگاه کردند، بدوید
• تا زمان بازی توپ، در موضع معتبر بمانید
• اولین لمس در جهت دور از مدافع بازگشت‌کننده