ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
سه موج از حملوکاران و دفاعیها تسلط متناوب را در یک زمین کامل تمرین میکنند. به محض اینکه یک حمله پایان یابد (گل، نجات یا خروج)، موج بعدی در جهت مخالف شروع میشود. این تمرین انتقال بیوقفه را تمرین میکند.
نکات مربیانه
• به توپ نگاه نکنید — موج بعدی بلافاصله شروع میشود
• حملوکاران بلافاصله پس از از دست دادن توپ برای دفاع عقب میروند
• دفاعیها بلافاصله پس از برنده شدن توپ یک ضد حمله راه میاندازند
• ضد حملات هدف کردن در 7 ثانیه یا کمتر است
• ارتباط: 'برگردان!' نقش بعدی همه را راه میاندازد