Cookie-kat használunk az alapvető oldal funkcióihoz, illetve – a te beleegyezéseddel – elemzéshez és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platform-ot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a labdával az élén, az 5-ös a bal szélen.
LEÍRÁS
Az edző vagy szereplő a labdát egy csatárnak dobja, aki rögtön szabadrúgásból lő a kapura. Fejleszti a magasból érkező labdák befejezésének technikáját — beadások, fejjátékok, második labdák.
EDZŐI MEGJEGYZÉSEK
• Kerülj a labda alá — hajlított térd, test a labda felett
• Csapj az orrán keresztül
• Tartsd ALACSONYAN a szabadrúgást — a magas szabadrúgások a léc fölé mennek
• Külső lábfej a pontossághoz, orrán keresztül az erőhöz
• Kövesd végig a célt felé, nem a levegőbe
Fejlesztés: melleddel állítsd meg a labdát, majd szabadrúgázz, mielőtt leér. Félig szabadrúgás a pattanásból. Külső lábfej szabadrúgás.
Egyszerűsítés: lassabb dobások, csak pattanásból irányított szabadrúgás.