Fjórir varnir berjast gegn fjórum árásarmönnum á hálfvelli. Æfing á mynstri, samskiptum og færslum sem nauðsynleg eru til að verja sem heild. Grundvöllur hópsins í vörn.
• Haltu þéttri mynstri — engin bil milli varna
• Þrýstu á boltann, dekkaðu næsta spasilið — aldrei báðir varnir að horfa á boltann
• Færðu ykkur sem heild þegar bolti fer til hliðar
• Samskipti: 'þrýstu!', 'haltu!', 'dráttu inn!'
• Þvingaðu leikinn til hliðar, ekki láta árásarmenn komast í miðju
Framför: bættu við markvörðu. Varnir verða að hreinsa boltann inn á marksvæðið til að skora. Tímamörk fyrir árásarmenn til að brjóta línuna.
Endurkoma: 4v3, árásarmenn ganga.