STRETCH THE GAME
Skrá inn
A
Affiliate · Amazon
Pass-master training mat
Marked-out grids for receiving drills
Köst Ballaeign Hreyfing án bolta U16 Half Völlur

6V3 POSITIONAL RONDO

ST
Stretch the Game
STAðFEST
STRETCH THE GAME
Uppfærðu til að búa til og deila þínum eigin þjálfunum.
Uppfæra
RAMMI 01 / 03
ATHUGASEMD RAMMA
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.

LÝSING

Stærri rondo með þrem línum af tveimur leikmönnum. Þrír varnir reynir að ná boltanum. Þjálfar staðsetningarmeðvitund, línabrotandi snertu og þriðja-manns meginregluna.

ÞJÁLFUNARPUNKTAR

• Tveir leikmenn á línu, þrjár línur (afturhlið, miðja, framhlið)
• Alltaf snertu fram eða til hliðar — til baka aðeins ef engin framvalkostur er til
• Línabrotandi snertu = snertu sem sleppir línu varna
• Viðtakandi á næstu línu verður að vera þegar opinn, líkamsstilling tilbúin
• Varnir vinna sem ein heild — þjöppun á boltann, huldu línurnar

A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills

FRAMFARIR

Framvindu: varnir fá stig fyrir hvert afláskorun. Hámark þrjú snertingar, síðan tvö snertingar.
Endalág: 7v3 með auka leikmanni sem flýtur milli lína.

SVIPAÐAR ÆFINGAR

★ ÓKEYPIS PRUFUÁSKRIFT
SHARE YOUR SESSIONS.
Búðu til hreyfðar æfingar, raðaðu þeim í liðaþjálfun og deildu með einum smelli. 14 dagar ókeypis, engin kort þörf.
Byrjaðu ókeypis →