Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Þrjár bylgjur árása og varna skiptast á sólarhrif yfir allan völlinn. Um leið og ein árás endar (mark, sparnaður eða út), byrjar næsta bylgja í gagnstæða átt. Þjálfi óstöðvandi skiptingu.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Ekki horfa á boltann — næsta bylgja byrjar strax
• Árásarmenn draga sig til baka til varnar um leið og þeir missa boltann
• Varnarmenn hrinda af stað móti um leið og þeir vinna
• Mótunarársáir miða að marki innan 7 sekúndna
• Samskipti: 'skipti!' kallar fram næstu hlutverk allra