Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Þrístöðvarás — drif, pass-og-hreyfing, hraun með endaspyrnu. Leikmenn skiptast á milli stöðva og byggja upp fótboltalega þrek án þess að missa tæknilega gæði.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Gæði fyrir magn — slöp tækni undir þreytu er verra en hvíld
• Endurkoma milli stöðva er virk (hægir hlaup) ekki óvirk
• Notaðu hvíluna til að einbeita þér — næsta stöð byrjar núna
• Þjálfari tímasetur skiftin — ekki láta það ske af tilviljun
• Drekkaðu vatni milli skipta — þreyta eykst án vatns