Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Markvörður æfir þrjár útgáfuaðferðir: köst, hliðarjafnaðir og rúllur. Æfir hlutverk nútíma markvörðar sem fyrsti árásarmaður liðsins.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Kast: yfir herðum með snöggri hreyfingu, lendir á brjósti eða fótum markmiðsins
• Hliðarjafnaður: sleppa boltanum, slá með tánum, knerra langfjarað og lágt
• Rúlla: keglaleikshreyfing, bolti rúllar eftir gólfi fyrir skjótan byrjun
• Veldu rétta útgáfuaðferð fyrir aðstæðurnar — hraði vs nákvæmni vs vegalengd
• Alltaf að horfa upp fyrst — finndu lausan liðsfélaga
Erfiðari útgáfa: bættu við varnarlið sem þrýstir á markvörðinn. Markmiðum verður að ná innan 3 sekúndna.
Einfaldari útgáfa: enginn þrýstingur, göngumarkmið, fullt tímaúrræði til vals.