Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Markvörður stendur frammi fyrir röð skota úr mismunandi sjónarhornum og þrýstingi. Æfir grundvallar handtakstækni — komdu fyrir aftan boltann, demptu honum, tryggðu hann.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Hreyfi fótina fyrst, hendur seinna
• Komdu með líkamann fyrir aftan boltann þar sem það er hægt
• Demptu gripið — dregðu hendur til baka þegar snertingin á sér stað
• Tvær hendur á hverri björgun þar sem það er hægt
• Ef þú getur ekki gripið, blikra víðu — aldrei inn í hættusvæðið
Aukning erfiðleika: bættu við árásarmanni sem fylgir eftir endurbotum. Auktu kraftinn í skotum.
Minnkun erfiðleika: hægari skot, fyrirsjáanleg sjónarhornin.