Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Leikmaður sendir bolta á vegg (eða félaga), les endurkastið, tekur stefnubeina fyrstu snertu inn á opið svæði og sendir aðra snertu. Grundvallar tækni fyrir þétt leikflot.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Dragðu boltann með innri hlið fótarins — gefðu með snertu
• Fyrri snerta fer FRÁ því sem pressa myndi koma
• Líttu upp á milli snertu — skannaðu aflið
• Önnur snerta er ákveðin: sami fótur, engin endurstilling
• Skiptu um fætur á hverri endurtekningu