Il difensore segue un attaccante che dribbla lentamente attraverso un corridoio. Non è consentito alcun contrasto — il difensore esercita la coordinazione dei piedi, la posizione del corpo e gli angoli. Esercita la tecnica prima del contrasto.
• Posizione di lato — non mettersi mai di fronte all'attaccante
• A contatto, a 1-2 metri — abbastanza vicino da pressare, abbastanza lontano da reagire
• Rispecchia il movimento dell'attaccante — sposta lateralmente, non incrociare i piedi
• Resta in equilibrio sulle punte — leggero e reattivo
• Costringilo a andare dove vuoi tu
Progressione: l'attaccante può cambiare velocità e direzione. Aggiungi un vero tentativo di contrasto alla fine del corridoio.
Regressione: pratica prima il movimento in ombra camminando.