Aizsardzība U12 Half Laukums

1V1 AIZSARDZīBA — MANēVRēšANA UN UZVARAS IEGūšANA

Stretch the Game ✓

VERIFICēTS

STRETCH THE GAME

★

Jaunināt, lai veidotu un dalītos ar savām sesijām.

Jaunināt

KADRA PIEZĪME

Sākotnējais izvietojums. 1 ir bumba augšpusē, 5 kreisajā spārnē.

APRAKSTS

Aizsargs un uzbrucējs saskaras kanālā. Aizsargam jāaizkavē uzbrucējs, jāpiespied viņš uz vienu pusi un jāizvērtē bumba tīri. Vissvarīgākā aizsardzības prasme.

TRENIŅA PUNKTI

• Tuvojies ar līkumu — nesargā taisni
• Zema poza, ceļi saliekti, svars uz pēdu pirkstiem
• Pievirzī uzbrucēju uz viņa vājāko kāju
• Nemet sevi — gaidi smagu pieskārienu vai brīdi, kad viņš skatās uz leju
• Izvērtē bumbu tīri — bez divkāju paņemieniem

Ilgums

12 MIN

Spēlētāji

2–12

Līmenis

VIDēJAIS

Laukums

PUSE

PROGRESIJAS

Progresija: šaurāks kanāls. Aizsargam jāizvērtē bumba 6 sekundēs. Pievienot mini-vārtus katrā galā.
Regresija: platāks kanāls, uzbrucējs pirmoreiz iet.

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI

★ BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMS

SHARE YOUR SESSIONS.

Veidojiet animētus vingrinājumus, secīgi tos ievieto komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskaršanos. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.

Sākt bez maksas →