Mēs izmantojam sīkdatnes svarīgākajām vietnes funkcijām un, ar tavu piekrišanu, analītikai un reklāmai, kas palīdz mums uzlabot platformu. Jebkurā brīdī vari mainīt savu izvēli. Sīkāku informāciju skatīt mūsu privātuma politikā.
Sākotnējais izvietojums. 1 ir bumba augšpusē, 5 kreisajā spārnē.
APRAKSTS
Vārtsargs saskaras ar virkni metienu no dažādiem leņķiem un spiedienam. Trenē pamattehniku — nokļūt aiz bumbas, amortizēt, nodrošināt.
TRENIŅA PUNKTI
• Pārvietot kājas vispirms, rokas otrā
• Ņemt ķermeni aiz bumbas, ja iespējams
• Amortizēt uzvārpstu — atsvilkt rokas kontakta brīdī
• Divas rokas pie katras glābšanas, ja iespējams
• Ja nevari uzvārpst, pārraidīt uz sāniem — nekad bīstamajā zonā
Veidojiet animētus vingrinājumus, secīgi tos ievieto komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskaršanos. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.