NO AIZSARDZīBAS UZ UZBRUKUMU — 3V2 PāRTRAUKUMS

APRAKSTS

Aizsargjošā komanda ieguva bumbu un nekavējoties uzsāk 3v2 uzbrukumu otrā virzienā. Attīsta domāšanas ātrumu un precizitāti, kas nepieciešama aizsardzības pārvēršanai uzbrukumā mūsdienu pārejas spēlē.

TRENIŅA PUNKTI

• Ieguvi bumbu — pirmā doma UZ PRIEKŠU, ne draudzīgi
• Pirmais pāreja pēc bumbas zaudēšanas jābūt progresīvam
• Sāņu skrējēji stiepj lauku — dod bumbu nesējam vietu
• Pabeidz uzbrukumu 5 sekundēs vai ātrāk
• Ja paiet 5 sekundes, reciklo — neuzspied

PROGRESIJAS

Progresija: 3v2 kļūst par 4v3 — vairāk spēlētāju, vairāk lēmumu. Samazini laika limitu līdz 4 sekundēm.
Regresija: 3v1, soļojošie aizsargi.

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI