Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu consimțământul tău, pentru analytics și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba această alegere oricând. Consultă politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Configurare inițială. 1 are mingea în vârf, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Grilă cu patru jucători unde receptorul trebuie să facă o primă atingere direcționată sub presiunea celui care-l vânează. Dezvoltă calitatea atingerii în viteză — cea mai neglijată abilitate în fotbalul de bază.
PUNCTE DE COACHING
• Primește în mişcare — niciodată cu piciorul nemişcat
• Direcția primei atingeri se decide ÎNAINTE ca mingea să ajungă
• Atingere destul de mare pentru a scăpa de presiune, destul de mică pentru a controla
• Foloseşte ambele picioare — alternează care picior primește
• Cel care vânează îl instruieşte pe receptor — nu sunt duşmani
Progresie: cel care vânează începe la 2 yarzi în loc de 5. Pasele cu o singură atingere doar după atingerea direcționată.
Regresie: cel care vânează începe la 8 yarzi şi merge pas cu pas.