Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu consimțământul tău, pentru analytics și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba această alegere oricând. Consultă politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Configurare inițială. 1 are mingea în vârf, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Doi atacanți atacă o minge centrată de pe flanc. Alergările la stâlpul apropiat și la stâlpul depărtat despart apărarea. Exersează mișcarea coordonată și varietatea în finalizare.
PUNCTE DE COACHING
• Alergătorul de la stâlpul apropiat atacă partea frontală a porții — lovitură ușoară sau cap deglisant
• Alergătorul de la stâlpul depărtat ține alergarea — ajunge târziu la stâlpul din spate
• Nu încrucișa căile — alergătorii rămân în corzile lor
• Stâlpul apropiat: redirecționează mingea cu fruntea
• Stâlpul depărtat: cap puternic sau finalizare cu interiorul piciorului
Progresie: adaugă un apărător pe fiecare alergător. Centrările vin din ambele laturi alternativ.
Regresie: alergătorii sunt nemarcați, centrările sunt plutite ușor.