LOVITURă LIBERă — POZIțIONAREA ZIDULUI șI CURBAREA BALONULUI

DESCRIERE

Lovitură de la distanță din poziție largă în afara careului. Executantul trebuie să curbe mingea peste zid și în colțul îndepărtat. Exersează tehnica curburii, plasamentul și poziționarea portarului.

PUNCTE DE COACHING

• Plasează piciorul de sprijin lângă minge, genunchiul îndoit
• Loveşte cu interiorul piciorului, frecare peste minge pentru a adăuga rotație
• Ţinteşte interiorul stâlpului îndepărtat — mingea se va curba
• Puterea și căderea vin din lovirea prin mijloc, nu sub minge
• Zidul trebuie creat de un coechipier — niciodată de executant

PROGRESII

Progresie: adaugă apărător care iese din zid. Curbă cu piciorul mai slab.
Regresie: fără zid, lovitură dreaptă, nu e necesară curba.

EXERCIȚII SIMILARE