Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu consimțământul tău, pentru analytics și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba această alegere oricând. Consultă politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Configurare inițială. 1 are mingea în vârf, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Model de aruncată lungă din linie laterală, conceput pentru a crea o șansă de șut din lateral. Antrenează alergările pregătite, ținta aruncării și finalizatorul secundar — o fază statică insuficient antrenată în fotbalul britanic.
PUNCTE DE COACHING
• Specialistul aruncării lungi primește mingea — ceilalți rămân calmați
• Atacantul din apropiere reacționează la aruncată pentru a devía
• Atacantul central ocupă poziția pentru a ataca mingea deviată
• Ținta aruncării este la înălțimea capului, lângă stâlpul apropiat
• Apărătorii reacționează lent la aruncările din lateral — exploatează momentul
Progresie: adaugă apărători care marchează. Aruncă către atacantul central care transmite pentru șut.
Regresie: aruncată scurtă, fără apărători, poziții marcate pas cu pas.