Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu consimțământul tău, pentru analytics și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba această alegere oricând. Consultă politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Configurare inițială. 1 are mingea în vârf, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Jucătorul pasează către un perete (sau partener), citește ricoșeul, face o primă atingere direcționată în spațiu și execută a doua pasă. Tehnică fundamentală pentru fotbalul în spații mici.
PUNCTE DE COACHING
• Amortizează mingea cu partea interioară a piciorului — cedează la contact
• Prima atingere DEPARTE de unde vine presiunea
• Privește în sus între atingeri — scanează terenul
• A doua pasă e decisivă: același picior, fără reset
• Alternează picioarele la fiecare repetare
Progresie: primești pe piept, controlezi la pământ, pasezi. Primești pe coapă. Primești în unghi.
Regresie: pase simple în două atingeri pe pământ, ambele cu același picior.