Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Trénuje Cruyffov obrat: otočenie o 180 stupňov pomocou vnútra nohy, ktorým pretiahnete loptu za stojacou nohou. Najúčinnejší obrat vo futbale.
TRÉNERSKÍ BODY
• Robte si, že chcete prihrávať alebo strieľať — predajte dummy
• Postavte nohu vedľa lopty
• Pretiahnite loptu ZA stojacou nohou vnútrom nohy
• Otočte panvu a zrýchlite smerom opačným
• Prvý dotyh po otočení musí smerom od tlaku
Progesia: pridajte brániacich hráčov v tieni. Kombinujte s druhým pohybom (obrat + prekoračovanie).
Regesia: prejdite si techniku bez brániacich, bez časového tlaku.