Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Trojhráčový vzor, ktorý napodobňuje kombináciu krídlo-útočník. A podá B, B pripraví C v behu, C vracia prihrávku za chrbát A v preplávení.
TRÉNERSKÍ BODY
• Načasovanie preplávenia je všetko — neskoro, potom explosívne
• B podáva vnútornou časťou nohy, vážená na bežca
• Prihrávka za chrbát C pristáva v kroku, nie na nohy bežcovi
• Komunikuj: volajúci preplávenie kričí 'tvoje!' alebo 'drž!'
• Ukonči stredným alebo zásahom — nikdy nie len podaj a stoj
Postup: pridaj pasívneho obrancov na B, ktorý môže zachytávať. Súťaž: dve skupiny sa preteká na 10 opakovaní.
Zníženie náročnosti: krokový tempo, bez obrancov, bez dokončenia.