Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Dvaja útočníci útočia na prihrávku zo širokého priestoru. Behy na prednej tyči a zadnej tyči rozdeľujú obranu. Cvičenie koordinovaného pohybu a rozmanitosti zakončení.
TRÉNERSKÍ BODY
• Bežec na prednej tyči útočí na prednú časť brány — prihrávka alebo hlava do strany
• Bežec na zadnej tyči čaká — prichádza neskoro na zadnú tyč
• Nekrížte si cesty — bežci ostávajú v svojich jazdcoch
• Predná tyč: presmerovať loptu čelom
• Zadná tyč: silná hlavička alebo zakončenie vnútornou stranou stopy
Progresívna verzia: pridajte obrancu ku každému bežcovi. Prihrávky prichádzajú striedavo z oboch strán.
Zjednodušená verzia: bežci bez obrany, mäkké prihrávky.