تمرين تقنية التمرير النقي. اللاعبون يمررون بقدمهم الأقوى لـ 10 تكرارات، ثم بقدمهم الأضعف. الأهداف في منطقة الجزاء (أقماع أو مناطق) تسجل نقاطاً. يبني جودة التمرير من خلال التكرار.
• ضع القدم الثابتة بجانب الكرة، الركبة مثنية
• اضرب بباطن القدم للتمريرات السريعة، بالرباط للتمريرات القوية
• انحناء الجسم يحدد مسار الكرة: انحن للخلف = عالي، فوق الكرة = منخفض
• اختر الهدف قبل الركض — وليس أثناءه
• أكمل المتابعة نحو الهدف
التطور: مرر أثناء الحركة، وليس من مكان ثابت. المنافسة: أعلى نقاط يفوز، الخاسر يعمل 10 تمرينات.
التراجع: تمرير من مكان ثابت فقط، مناطق هدف أكبر.