STRETCH THE GAME
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills
الإنهاء الحركة بدون الكرة U14 Half الملعب

الحركة خارج الكتف

ST
Stretch the Game
موثق
STRETCH THE GAME
ارق لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
الإطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 يملك الكرة في الأعلى، 5 في الجناح الأيسر.

الوصف

المهاجم يتفقد باستمرار خلف كتف المدافع، يبحث عن اللحظة المناسبة للانطلاق نحو المساحة خلفه. تمرين يركز على الحركة الدقيقة والمستمرة للمهاجمين الذين يضغطون على خط الدفاع.

نقاط التدريب

• تحرك من الجانب العمي للمدافع
• تفقد جانباً، توقف، تفقد للخلف — أربك دفاعهم
• راقب عيون المدافع — عندما ينظر للكرة، انطلق
• ابق في الوضع القانوني حتى يتم تمرير الكرة
• اللمسة الأولى بعيداً عن المدافع المتراجع

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills

التطورات

مستوى متقدم: المدافع نشط تماماً ويحاول المتابعة. أضف هدفاً في نهاية الحركة.
مستوى أساسي: المدافع ثابت، المهاجم يمشي خلال الحركة.

تمارين مشابهة

★ نسخة تجريبية مجانية
SHARE YOUR SESSIONS.
بناء تمارين متحركة، تسلسلها في جلسات الفريق، والمشاركة بلمسة واحدة. 14 يوماً مجاناً، بدون بطاقة.
ابدأ مجاناً →