STRETCH THE GAME
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
اللمسة الأولى المراوغة U12 Half الملعب

لفة كرويف — الهروب والتبديل

ST
Stretch the Game
موثق
STRETCH THE GAME
ارق لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
الإطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 يملك الكرة في الأعلى، 5 في الجناح الأيسر.

الوصف

تدريب لفة كرويف: لفة بزاوية 180 درجة باستخدام الجزء الداخلي من القدم لسحب الكرة خلف الرجل الثابتة. أفضل لفة في كرة القدم.

نقاط التدريب

• ابدُ وكأنك ستمرر أو تسدد — اخدع الخصم
• ضع قدمك غير الضاربة بجانب الكرة
• اسحب الكرة خلف رجلك الثابتة بالجزء الداخلي من القدم
• أدِر الحوض وسارع في الاتجاه المعاكس
• لمستك الأولى بعد اللفة يجب أن تكون بعيداً عن الضغط

A
Affiliate · Amazon
Slalom poles (10-pack)
Spring-mounted poles for dribbling drills

التطورات

التطوير: أضف مدافعاً يراقب. ادمجها مع حركة ثانية (لفة + فنتة).
التبسيط: مارس الحركة ببطء، بدون مدافع، بدون ضغط زمني.

تمارين مشابهة

★ نسخة تجريبية مجانية
SHARE YOUR SESSIONS.
بناء تمارين متحركة، تسلسلها في جلسات الفريق، والمشاركة بلمسة واحدة. 14 يوماً مجاناً، بدون بطاقة.
ابدأ مجاناً →