İSTIQAMəT DəYIşMə ZIQZAQ

TƏSVİR

Oyuncu konilər arasında zig-zaq şəklində driblinq edir, hər birində kəskin istiqamət dəyişir. Dar sahələrdə müdafiəçilərdən qurtulmaq üçün lazım olan bədən kontrolunu inkişaf etdirir.

MƏŞQÇI NÖQTƏLƏRI

• Xarici ayağını yerləşdir, itə başla, istiqaməti partlayıcı şəkildə dəyişdir
• İstiqamət dəyişməzdən əvvəl bədən çəkisini aşağıya sal
• Topu yeni istiqamətdə ayağın xarici hissəsi ilə it
• Dörmə zamanı aşağıda qal — ayağa qalxma
• Hər iki ayaq rəhbərlik etməli — döndüyün tərəfi dəyişdir

IRƏLILƏYIŞLƏR

Proqressiya: iki oyunçuyu paralel zig-zaqlar arasında baş-başa yarışdır. Şütləmə ilə bitir.
Regressiya: daha yavaş temp, az kon, daha geniş aralıqlar.

OXŞAR MƏŞQLƏR