STRETCH THE GAME
Влизане
A
Affiliate · Amazon
Goalkeeper gloves
Adult-size match gloves with finger protection
Вратарство U14 Half Игрище

Работа на краката и позиции

ST
Stretch the Game
проверено
STRETCH THE GAME
Надградиране, за да строиш и делиш свои сесии.
Надградиране
КАДЪР 01 / 03
ЗАБЕЛЕЖКА ЗА КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката на върха, 5 на левия фланг.

ОПИСАНИЕ

Вратарят се движи по целта, за да се справя с удари от различни ъгли. Тренира най-важното физическо качество в съвременното вратарство — ефективното странично движение.

УКАЗАНИЯ ЗА ТРЕНЬОР

• Странични стъпки, не пресичай краката — никога не се хващай неуравновесен
• Остани на пръстите на краката, коленете огънати
• Позиционирай се преди удара — не се движи, когда топката еударена
• Позиции: позиционирай се така, че целта да изглежда малка за стрелеца
• Позиция, спасение, възстановяване — всяко спасение завършва с равновесие

A
Affiliate · Amazon
Reaction ball for keepers
Six-sided ball for shot-stopping drills

ПРОГРЕСИИ

Прогресия: удари от по-трудни ъгли. Комбинирай със сценарий на назадна паса.
Регресия: по-бавни паса между стрелците, ходещи стрелци.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
SHARE YOUR SESSIONS.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимови сесии и сподели с един клик. 14 дни безплатно, без карта.
Начни безплатно →