Използваме бисквитки за основните функции на сайта и, със твоето съгласие, за аналитика и реклама, които ни помагат да подобрим платформата. Можеш да промениш своя избор по всяко време. Виж нашата политика за поверителност за детайли.
Начална позиция. 1 има топката на върха, 5 на левия фланг.
ОПИСАНИЕ
Притежанието се прехвърля от един крил на другия, след което новият страничен играч центрира незабавно, докато противникът все още се възстановява. Упражнението развива скоростта на атаката след смяна на играта.
УКАЗАНИЯ ЗА ТРЕНЬОР
• Смяната трябва да е бърза и точна — мощна, не издигната
• Приемащият крилец прави решителен първи допир към аутлинията
• Без пауза — центрирай веднага, защитниците още се придвижват
• Целта на центриране зависи от пристигането на бегачите
• "Ранното центриране" често е по-добро от работата към аутлинията
Усложнение: добави защитници, които се преместват. Центриране трябва да преодолее първия защитник на задната стълба.
Опростяване: без защитници, играчите ходят смяната и центриране.