Използваме бисквитки за основните функции на сайта и, със твоето съгласие, за аналитика и реклама, които ни помагат да подобрим платформата. Можеш да промениш своя избор по всяко време. Виж нашата политика за поверителност за детайли.
Начална позиция. 1 има топката на върха, 5 на левия фланг.
ОПИСАНИЕ
Играчът подава към стена (или партньор), чете рикошета, изпълнява насочено първо докосване в свободното пространство и извършва второ подаване. Фундаментална техника за футбол в тясно пространство.
УКАЗАНИЯ ЗА ТРЕНЬОР
• Амортизирай топката с вътрешната част на стъпалото — отпусни се при контакта
• Първото докосване ДАЛЕЧ от мястото на натиск
• Погледни нагоре между докосванията — сканирай терена
• Второто подаване е решаващо: със същия крак, без нулиране
• Редувай кракът при всеки опит
Прогресия: приемане на гърдите, контрол към земята, подаване. Приемане на бедрото. Приемане под ъгъл.
Регресия: просто двудокосни земни подавания, и двете със същия крак.