Използваме бисквитки за основните функции на сайта и, със твоето съгласие, за аналитика и реклама, които ни помагат да подобрим платформата. Можеш да промениш своя избор по всяко време. Виж нашата политика за поверителност за детайли.
Начална позиция. 1 има топката на върха, 5 на левия фланг.
ОПИСАНИЕ
Играчът дриблира през зигзаг разположение на конуси, рязко сменяйки посока при всеки един. Развива телесния контрол, необходим да отърси маркирането в тясни пространства.
УКАЗАНИЯ ЗА ТРЕНЬОР
• Опори се на външния крак, избутай се, смени посока експлозивно
• Понижи телесното тегло преди смяната на посока
• Тласни топката с външната страна на крака в новата посока
• Останал нисък през завоя — не се изправяй
• И двата крака трябва да водят — редувай кой край използваш
Прогресия: два играча се състезават един срещу друг през успоредни зигзаги. Завърши с удар.
Регресия: по-бавен темп, по-малко конуси, по-голямо разстояние.