POHYB MIMO RAMENO

POPIS

Útočník se opakovaně otáčí přes rameno obránce a hledá chvíli, kdy zaútočí do prostoru za obranou. Cvičení na neustálý jemný pohyb útočníků, kteří drží zadní řadu.

BODY PRO TRENÉRY

• Pohybuj se na slepé straně obránce
• Zahni, drž pozici, vrať se — drž je v nejistotě
• Sleduj oči obránce — když se podívá na míč, spusť se
• Zůstaň v postavení, dokud se přihrávka neodehraje
• První dotek jdi PRYČ od vracejícího se obránce

PROGRESE

Progrese: obránce je plně aktivní a snaží se sledovat. Přidej cíl na konci běhu.
Zjednodušení: obránce stojí v klidu, útočník procvičuje pohyb.

PODOBNÁ CVIČENÍ