DRžBA MíčE PODLE POZIC

POPIS

Hráči si udržují míč v rámci svých skutečných hracích pozic na polovině hřiště. Trénuje realistické rozhodování při přihrávkách a pohybové vzory, které každá pozice vyžaduje v zápase.

BODY PRO TRENÉRY

• Zůstaň ve své zóně — opusť ji jen na podporu bezprostřední přihrávky
• Středové obránce se rozběhnou do šířky na přihrávku od brankáře
• Krajní obránci se tlačí vysoké, aby poskytli šířku
• Záložníci se střídají — vždy jeden klesá, jeden drží pozici
• Útočníci napínají obranu fixací zadní řady

PROGRESE

Progrese: přidej bránící tým snažící se získat míč. Přidej cíl/bránu na okraj šestnáctky.
Regrese: bez obrany, chůzí, zaměření jen na formaci.

PODOBNÁ CVIČENÍ