Používáme cookies pro základní funkce webu a s tvým souhlasem pro analýzy a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžeš kdykoli změnit. Podrobnosti najdeš v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postava. 1 má míč nahoře, 5 na levé straně.
POPIS
Obránce začíná před akcí, pak se vrací sprintem bránit 2v1 proti útočícím soupeřům. Trénuje intenzitu a úhly potřebné k návratu po ztrátě míče.
BODY PRO TRENÉRY
• Sprint, ne klusání — rozdíl mezi vstřeleným a vyčištěným míčem
• Zaberem nejdřív směrem k BRANCE, pak k míči
• Kryjte nejnebezpečnějšího útočníka (obvykle toho s míčem)
• Zdržujte, netackle — dejte času spoluhráčům na návrat
• Komunikujte s brankářem — vidí, co vy ne
Progrese: 3v1 recovery. Delší sprintová vzdálenost. Obránce startuje dál za útočníky.
Regrese: 2v1 s obráncem startujícím jen 5 metrů vzadu. Útočníci nejdřív jdou chůzí.