VOLNý KOP — POZICOVáNí ZDI A ZAKřIVENí

POPIS

Přímý volný kop ze širokého postavení mimo vápno. Střelec musí obloukem obejít zeď a trefit do vzdáleného rohu. Trénuje techniku zakřivení, umístění a pozicování brankáře.

BODY PRO TRENÉRY

• Opěrná noha vedle míče, koleno pokrčené
• Úder vnitřní stranou nohy, přetažení přes míč pro přidání rotace
• Cíl na vnitřní straně vzdáleného tyče — míč se zakřiví
• Síla a padák pocházejí z úderu přes střed, ne pod míč
• Zeď musí postavit spoluhráč — nikdy ne střelec

PROGRESE

Progrese: přidej obránce vycházejícího ze zdi. Zakřivení slabší nohou.
Regrese: bez zdi, přímý úder, zakřivení není potřeba.

PODOBNÁ CVIČENÍ