Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Mae'r sticer yn gwneud sieciau ailadroddus ar draws ysgwydd y amddiffynnwr, yn chwilio am y foment i ymosod ar y gofod y tu ôl. Mae'n ymarfer symudiad cynnil parhaus y blaenwyr sy'n sefydlu llinell gefn.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Symuda ar ochr dall yr amddiffynnwr
• Siec ar draws, dal, siec yn ôl — cadw nhw'n ansicr
• Gwylia lygaid yr amddiffynnwr — pan maen nhw'n edrych ar y bêl, rhed
• Aros yn onside nes i'r pas gael ei chwarae
• Yr ail gyffyrddiad yn MYND i ffwrdd oddi wrth yr amddiffynnwr yn ailgynhyrchu
Datblygiad: mae'r amddiffynnwr yn llawn weithgar ac yn ceisio traciau. Ychwanegu targed ar ddiwedd y rediad.
Gildriad: amddiffynnwr yn llonydd, mae'r sticer yn cerdded drwy'r symudiad.